(nagy) Fehérjepor összehasonlító (2018.04.05)  Az egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb kiegészítő test és izomépítésben. Kötelezően ajánlott edzés után legkésőbb 30, más források szerint 60 perccel. Miért? Nagyon sok termék van a porokkal kezdve a divatos protein szeletekig. Azt mondják,…

(nagy) Kalcium-magnezium összehasonlító (2018.03.29)  Szóval van multi-vitaminunk az 1 darab, aztán van ízületvédőnk az megint 1, de szükség van egy kis kiegészítésre. Az első bejegyzés bemutatkozójában leírtak szintén érvényesek, itt is. Miért? 1 tablettás multi-vitaminban kevés az aktív…

(nagy) Ízületvédő összehasonlító (2018.03.29)  Nézzük, mit kapnak maguk elé a laikusok, mint én. Az első bejegyzés bemutatkozójában leírtak ide is érvényesek. Miért? Izmok mellett az ízületeket is dolgoztatjuk, viszont azok nem nagyon hálásak ezért. A fehérjeporok és úgy általában a vitaminok…